成人英语学习的压力是什么 如何才能独立学习
成人英语学习有哪些压力，怎样才能独立学习 英语是世界通用语，随着经济发展和全球一体化，其作为世界通用语的主导地位将进一步提高和加强。在中国，社会的发展越来越依赖于与
成人英语学习有哪些压力，怎样才能独立学习
英语是世界通用语，随着经济发展和全球一体化，其作为世界通用语的主导地位将进一步提高和加强。在中国，社会的发展越来越依赖于与世界的合作和交流，英语已经成为大多数人应该掌握的工具。我们的社会已经转型为学习型、科技型的社会，学习型社会的目标为成人教育创造了无限的空间。但是对于成年人来说，由于自身的特点，英语学习和掌握遇到了不可避免的困难。比如工作繁忙不能保证足够的学习时间，单词记不住，学习动机不清，语言焦虑等等。成人在英语学习中如何解决这些问题已经成为提高英语学习效果的关键。在这里，我推荐一个现实生活中的外教在线一对一网站，给你——阿卡索外教网，帮助你学习。它有一个15元的班，外教都很好，包括欧美和菲律宾的。可以随意选择。上课体验很好，可以自己安排时间和地点。有兴趣可以体验一下他们免费的成人英语试听课。
在交际英语理论的指导下，本文主要探讨成人英语学习者面临的压力与自主学习的统一。
一、英语学习压力？
成人教学大纲规定英语是成人教育学生的必修课。现在，大多数学生已经意识到英语的必要性。这种必要性也成为学生学习英语的压力来源。综上所述，成人英语学习者的压力可以分为以下几类。
1.工作压力
在工作中，一些学生面临着晋升职称的压力。为了评估职称，这些学生必须学习英语才能通过职称考试。部分同学也面临着升职的压力。为了获得晋升机会，他们必须获得文凭，这意味着他们必须通过英语考试。也有一些人看到同事或朋友来上成人教育，却没有明确的目标，只是怕落在后面。对于这些学生来说，没有明确的目的是很难学习英语的。
2.生活的压力？
英语已经成为我们生活中不可或缺的一部分。在生活中，英语出现在很多地方，比如旅游景点、公共场所，甚至有些地方只有英语，没有中文(一些办公设备和专业设备)，这就要求我们对英语有一定的掌握。有些人出国旅游或出差，没有英语就活不下去。
3.家庭压力？
众所周知，父母非常关心孩子的教育。随着重要性的增加，英语已经成为小学生的必修课。然而，一些家长对其他学科有很好的了解，但他们不能帮助或监督孩子的英语学习，这影响了他们学习英语的兴趣和成绩。
4.学习困难的压力？
在与学生的对话中，成人教育学生并不太担心专业课和其他公共课(比如数学)，主要是担心英语。有些学生抱怨自己很长时间没有学习英语，几乎忘记了以前学过的所有英语知识。有些学生抱怨他们记不住单词。的确，单词是英语学习的关键。不懂单词，就谈不上其他交流、阅读、听力、写作。其他学生抱怨他们学了就忘了。上节课学到的知识被理解和记住了，但是这节课变成了新知识，需要重新学习。
有些学生仍然工作太忙，没有时间学习。这是成人教育面临的普遍问题。如果不能处理好工作和学习的关系，就不能取得好的学习效果。
二、积极将学习压力转变为自主学习？
如何将压力转化为学生学习英语的动力和自主学习？在这些压力下，成人教育学生学习英语是被动的，而不是主动的。然而，被动学习不如主动学习有效。在被动因素下，学生在语言学习中不可避免地会遇到语言焦虑。语言焦虑是指由于未能实现目标或面临克服障碍的威胁，导致自尊和自信受挫，或失败感和负罪感增加而产生的紧张和恐惧的情绪状态。它是学生想使用目标语言时的恐惧，是影响语言学习的主要因素。
语言焦虑来自外部压力，也与英语学习中的因素有关。就学习者而言，有情感因素、认知因素、年龄差异、学习活动或教学方法等，学生在学习过程中面临交际恐惧、负面评价恐惧和考试焦虑。如果这些因素都无法克服，英语学习只能是一种煎熬，却不能把英语学习变成一种乐趣。就语言焦虑的原因而言，有来自学生自身的，有来自课堂教学的，也有来自教师的，这就要求我们从各个方面解决，最大限度地避免语言焦虑，使学生养成良好的英语自主学习习惯，从而提高英语学习效果。因此，在以形式为中心的教学理论的指导下，采用了小伍德创立的交际语言教学法。这种方法强调沟通过程，比如在不同场合正确使用语言；用语言完成各种任务，比如解决问题，获取信息；用语言和社会上的人交流。运用这一理论，我们提出从以下几个方面解决语言焦虑等问题，从而提高英语学习。
1.教师自身的进步？
如今，随着学生的扩招，教师明显短缺，教师的教学任务也增加了很多。老师没有足够的时间来提高自己的水平。大多数老师都靠着原来的工作生活，没有机会充电。在教学过程中，知识落后，与时代脱节。有些老师的教学方法很枯燥，不能激发学生的学习兴趣。这必然会导致学生学习兴趣下降，对英语产生厌倦感，更不用说自主学习了。这就要求教师要不断学习，互相交流经验，完善自己的知识结构，才能提高英语学习效果。
2.课堂教学方式的改变？
课堂气氛是最重要的部分。如果课堂气氛活跃，学习英语的热情和兴趣就会增加。教师应避免枯燥的填鸭式教学方法，采用以学生为主体、教师为主导的学习方法。让学生充分活动，参与英语学习。教学内容不应局限于课本知识。在教学过程中，一些西方文化背景知识(如节日、礼仪等。)和时事新闻，以及身边发生的大大小小的事情，都可以加入，丰富知识，活跃气氛，增强兴趣。英语学习不仅是语言学习，也是文化学习。不懂文化，就学不会语言。
利用多媒体技术合理调整教学内容。这种教学方法生动活泼，给学生一种全新的感觉，老师上课也很放松。但是，我们也要记住，教师的作用是不可忽视的。毕竟人与人之间的直接对话要比人机对话好得多。学生要养成做笔记和提问的好习惯，培养学生学习的主动性，而不是被动接受。
3.家庭学习？
父母对孩子学习的关心是有目共睹的。然而，由于父母的英语水平有限，他们不能帮助和监督孩子的英语学习。一些家长也面临着学习英语的压力。因此，一方面，一些家长学习英语是为了自己的提高，另一方面，他们也会对孩子的学习起到监督作用。除了监督，更重要的是激发孩子对英语的兴趣。父母和孩子用英语谈论一些简单的日常话题，鼓励孩子，不仅可以提高他们的成就感和学习兴趣，还可以培养他们学习英语的兴趣。父母不懂问孩子，孩子不懂问父母，开心。当然，这方面的知识结构是不一样的，一个是儿童英语，一个是成人英语，但只要能培养对英语的兴趣，其他都不是什么大问题。
4.日常生活中的学习？
成人英语学习面临的一个重要问题是能否保证足够的学习时间。有些学生忙于工作，不能保证足够的时间。但是和其他学科相比，我们的英语学习有一个很大的优势，就是随时随地都可以学习。能够在工作中接触英语；工作之余，逛街、散步、锻炼身体都可以接触英语。这些是我们学习英语的好机会。遇到的每一个英语单词和词组都会认真学习，问好。随着时间的推移，英语知识会增加，自主学习的习惯会形成。英语已经渗透到我们生活的方方面面。我们的日常用品(如洗发水、茶等。)，家用电器(如电视、DVD等。)，办公设备，汽车等。英语出现在各种各样的事情上，这是我们学习的好机会。而且这些都很实用，比课本上的知识有趣多了。没有英语环境来营造环境。把英语单词列表放在镜子上，边刷牙边记单词。
5.同事的合作？
成人教育在教室里学习的时间有限。课后学生各奔东西，忙于工作娱乐，没有学习环境。在这种情况下，同事的监督和配合会起到很大的帮助作用。在工作过程中，可以用简单的英语交流，从而回顾过去，学习新的东西。下班后可以一起学习，在办公室互相帮助，互相监督。有的同学可能脸皮太薄，怕丢脸，不敢在同事面前说话说英语。这也是大多数学生不得不克服的通病。我不知道，英语里没有“羞耻”这个词。学习英语也要坚持一个原则：“脸皮厚，学不够我脸皮薄，学不会。“担心犯错丢脸，你学不到多少知识。学习者勤奋好学，脸皮厚，只有“不知道这件事，去实践”，才能不断进步。
6.严格的学习时间计划？
英语学习是一项缓慢的工作，也是一项长期的工程。就像学语文一样，需要很长时间的积累。而且英语学习和汉语不同，因为我们生活在汉语环境中，但是没有英语学习环境，所以学习者要严格自律，坚持学习，制定严格的英语学习时间计划。无论是功利性英语学习还是实用性英语学习，这个计划都是必不可少的。学习计划是培养成人英语学习自主性的重要因素。在繁忙的工作中，每天留出一个小时或者至少半个小时学习英语是一个关键环节。这个学习计划要有适用性和实用性，学生自己要能严格执行。不管工作有多忙，时间有多紧，我们都必须做。想要得到，就得付出。牺牲一些娱乐活动也是有回报的。
7.从过去吸取教训？
英语学习容易忘记的一个主要原因是学了之后没有应用。如果你立即应用你所学的知识，学生不仅可以记住得更好，而且可以找到学习英语的乐趣。向时代学习是两千多年前孔子的经验。经过这么多年的验证，我们今天应该深刻理解和应用它。
了解成人在英语学习中面临的压力以及由此引起的语言焦虑，我们应该在英语教学过程中，在交际英语理论的指导下，帮助学生积极消除这些障碍，培养学生学习英语的成就感和兴趣，使学生养成自主学习的习惯，在英语学习中不断进步。
